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시니어5

대한민국 시니어 복지 생활의 주요 문제점에 대해 알아볼께요 1- 경제적 어려움이 있네요대한민국의 고령자 중 많은 이들이 경제적 어려움을 겪고 있는데. 특히 저소득층 고령자 비율이 높고, 국민연금이적거나 아예 없는 경우도 많습니다.은퇴 후 안정적인 소득원이 부족해서  노인 빈곤율이 다른 선진국들에 비해 상대적으로 높은것 같아요. 2- 건강 관리와 의료 서비스도 어려운것 같아요고령자는 만성질환, 치매, 고혈압 등 다양한 건강 문제를 겪고 있는데  의료비 부담이 큰 경우가 많아요.건강보험이 일부 부담을 줄여주기는 하지만, 여전히 고령자들이 지속적으로 필요한 의료 서비스를 받기에충분하지 않을 때가 많이 있습니다 요양병원이나 요양시설의 질도 지역마다 큰차이가 있네요                                                            .. 2024. 9. 20.
시니어가 가고 싶은 곳 시니어들이 가장 가고 싶어하는 곳은 다양할 수 있습니다만, 일부 시니어들은 자연 속에서 휴식을 취하는 것을 좋아할 수 있고, 다른 사람들은 문화적인 경험을 원할 수도 있습니다. 여행 목적지는 개인의 취향과 관심사에 따라 달라질 수 있지만, 일반적으로 다음과 같은 곳들이 시니어들 사이에서 인기가 있는 것 같습니다. 1,역사적인 장소: 역사적인 도시나 유적지를 방문하여 과거의 문화와 역사를 탐험하는 것을 즐길 수 있습니다. 2,자연 경관이 아름다운 곳: 조용하고 평화로운 자연 속에서 산책을 즐기거나 풍경을 감상할 수 있는 산악 지역, 해변, 호수 등을 방문하는 것을 선호할 수 있습니다. 3,문화적인 행사나 축제: 지역의 문화적인 행사나 축제에 참여하여 지역 음식, 음악, 미술 등을 경험하는 것을 즐길 수 있.. 2024. 4. 7.
시니어 가 할 수 있는 다양한 취미 생활 첫째 온라인 코스: 인터넷을 통해 무료로 제공되는 다양한 온라인 코스를 찾아볼 수 있습니다. Coursera, edX, Khan Academy 등의 플랫폼에서는 다양한 주제의 수업을 무료로 제공합니다. 프로그래밍, 미술, 역사, 요리 등 다양한 분야의 코스를 쉽게 찾을 수 있습니다. 둘째 도서관 활동: 많은 도서관이 무료로 제공하는 다양한 활동과 워크숍을 운영합니다. 예를 들어, 독서 클럽, 예술 작품 전시회, 컴퓨터 기초 과정 등이 있습니다. 셋째 공예: 손으로 만들어지는 공예 작업은 시니어들에게 매우 인기가 있습니다. 종이 접기, 뜨개질, 자수, 목공예 등의 기술을 배우고 발전시킬 수 있습니다. YouTube나 온라인 튜토리얼을 통해 무료로 배울 수 있습니다. 넷째 음악: 악기를 배우거나 음악 감상을.. 2024. 3. 29.
시니어 건강 관리를 위한 집에서 할수 있는 운동 걷기: 집 주변이나 안전한 공원을 걸어 다니는 것은 매우 효과적입니다. 걷기는 관절에 부담을 주지 않으면서도 유용한 유산소 운동입니다. 일정한 걸음 속도로 걷는 것이 좋습니다. 스트레칭: 근육을 유연하게 하고 관절의 움직임을 촉진하기 위해 스트레칭을 할 수 있습니다. 스트레칭은 하루에 몇 분 동안이라도 실시할 수 있습니다. 의자를 이용한 운동: 의자를 이용하여 다양한 운동을 할 수 있습니다. 의자에 앉아서 다리를 뻗거나, 팔을 움직이는 등의 운동을 실시할 수 있습니다. 물리치료 운동: 전문가의 조언에 따라 물리치료 운동을 진행할 수 있습니다. 이러한 운동은 관절 통증이나 근육 강화를 위해 특별히 설계된 것입니다. 가벼운 유산소 운동: 시니어들은 자전거 타기, 수영, 태극권 등 가벼운 유산소 운동을 즐길 .. 2024. 3. 29.